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育児ストレスの解消法!みんなどんなことしてるの?

毎日の育児お疲れ様です。

育児ストレスやそうでないストレスを毎日ひしひしと感じているMANAです。

ストレスって解消できないと、ずっとイライラして、他の人に八つ当たりしてしまったり、何気ないことで怒ってしまったりしますよね。

というわけで、今回は、他のママさんたちがやっている育児ストレス解消法をババッとご紹介していきます。

参考になるものがあれば幸いです(*´▽`*)

育児ストレス解消法①食べる

チョコレート

私はこれですね(笑)

体重は増加の一途ですが、これ以外の育児ストレス解消法が見つけられない状態です(笑)

 

母乳育児じゃないのに、お腹がすくんですよ…。

食べないといられないんですよ…( ;∀;)

 

チョコとか食べている時は幸せです。

あんまりおすすめはできませんけどね(笑)

 

育児ストレス解消法②ドライブ

ドライブ

ドライブするって人は結構多いようです。

車の中なら、赤ちゃんが泣いても他の人に迷惑がかかりません。

好きな音楽をかけて熱唱してもいいですしね(≧◇≦)

https://twitter.com/chan_nana_knta/status/999855975627612160

https://twitter.com/yoyoyokai/status/978923476093251584

中には、子供たちが寝静まってから、ドライブに行く人も。

自分の時間を持つという、育児する中では難しいことも、深夜ならやりやすいかもしれませんね。

 

育児ストレス解消法③仕事

仕事する女性

仕事している時は、子供のことを考えず、自分のペースで動けることから、仕事していると育児ストレス発散になると言う人も。

保育園等にこどもを預けているから安心です。

休憩時間は自分だけの時間がとれますし、子育てだけでは息が詰まる人にはおすすめです。

育児ストレスも解消できて、お金も稼げるのはありがたいことですよね。

ただ、仕事そのものがストレスになってしまう場合もあるので要注意ではありますが…。

 

育児ストレス解消法④その他

絵を描く女性

育児ストレスの解消法は人それぞれです。

https://twitter.com/bfytaso/status/1100756209391460353

何かを創作すると言うのも、趣味に没頭するという感じで育児ストレス解消できるようです♪

 

スマホのお世話になっている人も多いのでは?

ネットショッピングや、好きな動画をみたりと、スマホは息抜きの重要なアイテムになってます。

 

ゲームが好きな方は、旦那さんが買ってきてくれたらうれしいですね♪

子供が寝た後に、のんびりゲームするのも楽しそうでいいですね(*´ω`)

手軽に始められるスマホゲームも良いですね♪

ちょっと子供が寝ている隙にパパッとできるので、私もちょこちょこやっています。

 

体を動かすのも、育児ストレス解消には良いですね。

家から出て、違うところで何かするのは気分転換にもなります。

ダイエットもできて一石二鳥かも?!

 

お裁縫好きな人には良いですね♪

趣味に没頭でき、お子さんのお洋服も増える、これも一石二鳥ですね♪

不器用な私にはできませんが(笑)

 

育児ストレス解消に、夫婦でDIYするなんて、私からしたら想像もできませんでしたw

ストレス解消できて、家の中も素敵に改造できる、やはり一石二鳥ですな。

とっても素敵です( *´艸`)

 

まとめ

いかがでしたでしょうか?

私も色々参考になりました( ..)φメモメモ

 

いくら自分の子供と言えども、常に一緒に居れば息も詰まってくるし、イライラもしてしまうものです。

誰が何と言おうと、育児ストレスでいっぱいいっぱいになる前に、なんとか解消していきましょう!

 

自分に合う育児ストレス解消法が見つかるといいですね♪

 

最後までお読みいただきありがとうございました♪

良ければ他の記事もご覧ください(*´ω`)

 

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